|
Henkilökohtainen
kuntosaliohjelma
laaditaan haastattelun perusteella. Ohjelman laadinnassa
huomioidaan mm. asiakkaan tavoitteet, rajoitukset ja muut liikuntaharrastukset.
Hintaan sisältyy ohjelman opastus salilla.
Ajanvaraus
numerosta (08) 222 166 aukioloaikoina.
Henkilökohtainen
ohjaus kuntosalilla
täydentää tavanomaista saliopastusta ja sitä voi
käyttää mm. silloin, kun haluaa:
- saada yksityiskohtaisia neuvoja oman ohjelman
suorittamiseen
- tutustua uusiin liikkeisiin
- tsemppiä omaan treeniin.
Ajanvaraus
numerosta (08) 222 166 aukioloaikoina.
Henkilökohtainen
Startti sisältää edellä
kuvatut:
- henkilökohtainen harjoitusohjelma
- lihaskuntotesti ja testipalaute ja
- henkilökohtainen ohjaus 45 min.
Lisäksi hintaan sisältyy rasvaprosentin mittaus.
Ajanvaraus
numerosta (08) 222 166 aukioloaikoina.
Ryhmäohjaus
(kuntosali ja erilaiset jumpat)
on suunniteltu palvelemaan esim. työ- ja kaveriporukoita.
Ryhmäohjaus on mahdollista järjestää myös varsinaisen
aukioloajan ulkopuolella (aamupäivä- ja ilta-ajat,
viikonloput).
Ryhmäohjauksen hintaan vaikuttavat liikuntamuoto,
ryhmäkoko ja ohjausaika. Kerää kimppa, pyydä tarjous ja
tule kokemaan erilainen liikuntanautinto esim. ennen
saunailtaa!
Ajanvaraus
numerosta (08) 222 166 aukioloaikoina.
|